보충제 관련질문입니다.
Creator
2023.04.01
제가 단백질 35% 탄수화물 65%짜리 보충제를 시켰죠
근데 제가 배에 지방이 많은데 이걸 먹으면 안되나요?
오히려... 운동전에 먹으면 힘이 나고 좋던데
이게 오히려 살로 가나요??
3일째 먹는데 가뜩이나 이티배인데 더 그리되는건 아닌가 해서요....
어덯게 해야하나요?/
지방이랑 탄수화물은 좀 다르니까 괜찮지않을까요..
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횃대비
벌크업용으로는 게이너가 좋지 않을까.. 하는 생각입니다..
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이치코
잉여 탄수화물 은 지방으로 축적 된다 합니다.
보충제 선택시 본인이 추구하는 목적에 맞게 선택되어져야 할텐데요..
지방이 많은 몸 이라면 가급적이면 저칼로리 고단백질 의 프로틴 이 알맞겠습니다..
지금 님께서 드시는 보충제는 게이너 -체중증가용 같습니다..
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