수다닷컴

속히 이르는 \몸짱\ 만들기 위해서는 받아보는 것도 괜찮을거에요.
비용부담이 크니 횟수를 좀 적게해도 되겠지만 중요한건 트레이너가 알려주는 정확한 자세와 자극점을 필히
숙지하셔야 본전.. 아니 그 이상의 값어치를 할겁니다.
저도 혼자 먼저 해볼려고 시작했는데 서비스pt받아보고는 바로 등록해버렸어요.. 사이트나 동영상, 책도 사서
나름 많이 공부하면서 했는데도 제대로 된 자세나 자극점을 전혀 못찾고 있었더라구요.. 확실히 자극오는게 달랐어요.. 같은 중량

답변들 감사합니다!!

다욧차원에서 독학중인데 피티필요성은 못느낍니다
단기간에 목표가있으면 추천드리지만
길게잡고보신다면 시행착오 거치면서
하나둘 알아가는재미도 무시못한겠다는게
본인생각이구요
시작도 혼자 현재도 혼자 늘 혼자운동중이지만
지루하게만 느껴졌던 90분정도의 시간이
지금은 짧게만 느껴지네요

빙고 입니다.

제대로 된 트레이너에게 PT를 잘 받으시면 여러 이점이 있지만 가장 좋은 점은 운동을 할 때 어떻게 시간 안에 몰아붙일 수 있는지를 배울 수 있다는 부분일겁니다. 저는 시작을 PT로 했기 때문에 당연히 세트간 휴식은 1분 이하에 무게는 계속 높여가야 하는 것으로 인식을 했는데.. 혼자 하시는 분들 중에 생각 외로 설렁설렁 하시는 분들 많더군요... 이게 제가 봤을땐.. 운동을 하기 싫어서가 아니라 주어진 시간에 어떻게 몰아붙이는지를 모르기 때문이라 생각

기간여유있으시면 혼자하시는것도 나쁘지는않지만
상당한 열정이 필요합니다^^ 운동법 영양 공부하고 시행착오도격고 외롭게 운동하고 그래요 ㅎㅎ
Pt해도 몸 못만드는사람많고 혼자해도 잘만드는사람있습니다 케바케고 본인열정차이입니다 ^^