가슴에 대해서
솔관
2023.04.01
지금 가슴살이 많은데요;; 몸은 좀 빠진것같은데 가슴에 살이 많은것같아서요 질문드립니다...
웨이트만하면 가슴살이 빠질까요?? 아님 유산소운동을 해서 살을 빼야하나요???
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난초
네 당근입니다
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아리알찬
살이라면 유산소로 빼야하지요 ...
하지만 그근육을 근육으로 바꿀 필요가 있다구 생각되기에
웨이트 + 유산소 추천합니다 ..^^ -
대나무
웨이트가 근력운동이죠?
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