다이어트 오랫동안 할수있게 조금이라두 알려주세요!!ㅠㅠ
마중물
2023.04.01
이번주 화요일부터 다이어트 시작했어요.
근데 다이어트에도 내성이.. 있다고 하더라구요
어쩐지...ㅋㅋ
아 어쨋든 제가 이번에 진짜 맘먹구 후회안할만큼 열심히 해서 살한번 빼볼려구 하거든요.
하다가 먹고 하다가 먹고 이런게 지금 학교 다니면서 1년이 넘었어요.
제가 끈기가 없어서 많이 실패했거든요 지금은 방학기간이라 완벽히 지킬수있는데
개학하고나면 시간도없고 학교다니면서 다이어트하신분들 어떻게 살빼셨어요?
아침엔 걷기도 못하고 갔다와선 학언가구요 여기 어떤 답변보니까 2개월 이상 기다려야 효과가 나타나는 경우도 있다는데요
그래서 7월부터 12월까지 6개월 길게 잡았는데 막상 잡고나니까 어떻게 해야할지를....
중간중간에 가족끼리 어디 가고 그럴땐 어떡해요? 적어도 주3-5회 운동해야한다는데 이번주는 3번, 담주는 5번, 그담주는 4번 이렇게 운동해야
될거같은 경우도 있을꺼같은데.. 운동은 꾸준히 해야 하잖아요 그게쫌 궁금해요ㅠㅠ
이번에 아침엔 걷기, 저녁엔 줄넘기를 하려구요
개학하고나면 아침에 걷기도 못하겠지만...
도와주세요~
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