안남미 어떤가요??
FaintTears
2023.04.01
안녕하세요~
제가 안남미(?) 를 먹을 기회가 많답니다.. 그 찰지지 않고 기다란 쌀 있죠? ㅎ
예전엔 백미를 피하느라 이 안남미도 안먹었었는데요.
우연히 이 안남미가 우리 입맛에는 안맞아도 다이어트에 좋다는 얘기를 들었어요.
찰진 쌀보다 흐트러지는 쌀이 그렇다고 하던데요..
건강에도 좋은지는 모르겠지만요.
궁금한것은.. 안남미도 백미처럼 정제한 쌀인지..
또 현미, 백미랑 비교했을 때 영양상 어떤지 궁금하네요.
안남미에 대한 정보를 찾기가 쉽지가 않네요 ㅠ
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에다
네 오트밀 좋죠 ^^
혹시 일반 마트에서 오트밀 재료 파나요?? -
겨루
안남미 좋을 거 같은데..오트밀이나 안남미나..잡곡이라송..^^ 그저 국산이옴니당ㅎ
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말글
롱그레인쌀도 현미 흑미 등등 종류가 많더라구요 우리나라 오곡쌀 12곡 뭐 이런것처럼 종류별로 나눠져있던데.. 일반 바스마티나 안남미는 정제한것 아닐까요?
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