뱃살 뺴는거요 ;ㅅ;
제미니
2023.04.01
살찌니까 -_- 뱃살이 장난 아니더구라구 ;ㅅ; 뱃살 어떻게 빼요?윗몸일으키기 할려고 했는데요 친구가 윗몸일으키기는 하지 말라는데... 왜그런지 궁금... ;ㅅ; 저 뱃살뺴는법좀 알려주세요 3
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머즌일
윗몸일으키기 아무리해도 뱃살 안빠지더라구요 ;ㅁ; 전 토마토비만클리닉에서 메조테라피랑 카복시 8회에 20만원에 했어요~ 이거 하면서 운동하니깐 좀 빠지더라구요~ 옆구리 라인도 샤샤샥 ^-^
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촉촉한 초코칩
s라인님 ㅜ3ㅜ 감사합니다 ㅎ
헉... 보근으로만요? ㅠ3ㅠ ......,.,.,., 저 허리를 전체 굽혀서 하는뎁 ;ㅅ; 흑.....
아 ㅠ3ㅠ 아랫배 툭 튀어나와서 ;ㅅ; 흑... 아랫배좀 빼야겠어용 ㅎ
감사합니다 3 -
미나
저도 윗몸일으키기 헬스장에서 알려줘서 하는데요.. 허리를 전체로 굽히고 하면 안된다고 하네요... 팔꿈치가 무릎까지 닫지 않고 보근으로만 하라고해서 그렇게 하고 있어요.. 다리도 올렸다가 내렸다가 하는거 하면 아랫배 빠지구요...ㅋㅋ 열심히 합시다
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