보식으로 스페셜케이 괜찮을까요??
모드니
2023.04.01
레디 13일 한 후에 오늘 보식까지 1일차했는데요ㅋㅋ
감량정도는 만족스럽습니다흐흐흐
근데 궁금한게 있어요!!
집에만 있는게 아니라서 보식식단을 끼니마다 바꿔서 챙기기가 힘들어서요ㅠㅠ
2~3일 정도 과일 쥬스랑 야채, 과일 등으로 보식기간가지구요
4일차부터 스페셜케이 시리얼으로 보식대체해도될까요?
이왕 감량한 김에 체중조절용 시리얼으로 더감량하려구요ㅋㅋ
어떨까요 괜찮을까요?????
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가루
저도 잘은 모르지만, 보식기간에 유제품이랑 시리얼류는 피하는게 좋다고 들었어요~ 13일까지 잘 하셨으니, 힘드시더라도 보식기간동안 해독주스나 마녀스프 이런 자연식을 위주로 드시는게 어떨까요? ^^* 저도 보식을 4일 정도 하고 마녀스프 일주일 먹어보려구요^^
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윤비
보식 기간엔 유제품을 피하라고 되여 있던데... 잘 모르겠네요 스페셜 케이만 우걱우걱 먹는다면 괜찮을듯 ㅋㅋㅋㅋ 스페셜 케이 랑 과일쥬스나 야채쥬스 이렇게 먹으면 되지 않을까요??
말아 먹으나 따로 먹으나 배안에 들어가면 썩이는건 같으니....^^ -
가온길
넵ㅋㅋㅋ알고있습니당 종이컵양만큼에다가 무지방우류로 먹으려구요ㅋㅋ 양만 잘지켜주면 보식으로 괜찮을까요???ㅋㅋ
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Creator
스페셜 케이에서 말하는 칼로리가 종이컵양인거 알고 계시죠?? 종이컵 가득도 아니고 2/3정도가 정량
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