수다닷컴

바른 자세가 키 크는데 도움이 되지요 ,,

어렸을때부터 헬스해도 키 커요--;;; 제친구가 중1때부터 헬스했는데 그때 키가 140이 안됬죠.. 중3때 180이더니 지금은 190이 넘습니다--;;

바람둥이들은 단명해야 되는데 오래 살던데..

그런데 확실히 어렸을때부터 헬스 하신분들 대부분이 작긴 하던데.. --a

이렇게 자주 나오는 질문들은 따로 방을 하나 만들면 좋겠는데.... 초보자도 찿아보기 쉽게....

제가 볼땐 치료수다님이 거짓말 하는거네요..하하하....적당히 운동해주면 성장판자극과 호르몬 분비등이 활발해지고 근육이 커지면서 당연히 골격도 커지죠--; 역도같은거 하는거 아니면 키크는데 오히려 도움이 된다고 봅니다.

운동 을 하면 키가 않큰다`~??
그건 말도않돼요~~등운동하면 서 허리자세를 잡으면 당연 히~~~크겟죠~~

역도선수하신다면이야 뭐, 키크는거에 대해서 고민좀 하셔야 겠는데....

과도한 무게로 운동하기 보다는 저중량 고반복으로 운동하시구요..중요한거는 키 클 사람은 멀 해도 잘 크고..안 클 사람은 턱걸이만 해도 안 크던데요.ㅎㅎㅎ

하두 의견이 다르니 다만 이거 하나는 .과다하게 너무몸에 무리가 가는 중량운동은 그렇네요. 과도한 중량으로 어깨나 척추를 짓누르는 운동요.
학생이 취미정도로 하는것은 지장업고 적당한운동은 오히려 성장에 도움이 되겠죠.저두 고등학교대 역도부 였는데 만일 역도를 안했다 치면 더컷을려나
하는 생각도 드네요.