보식일수와 보식기간중 건강보조식품 섭취해도 되나요?
천사의눈물
2023.04.01
안녕하셔요?
단식초보인데, 질병 치유를 목적으로 단식 10일을 목표로 시작해서 현재 4일째에 접어들었습니다.
벌써 보식 걱정하냐고 하실지 모르지만, 보식이 더 힘들다는 말들을 많이 들어서 미리 조심하려구요
첫째, 단식을 10일 시행했을 경우 보식은 10을 해야하는것이 맞는지요? 아니면 조금 짧게 시행해도 되는지요?
둘째, 보식기간중, 유산균캡슐제재를 비롯해 비타민, 오메가쓰리등의 건강보조식품들을 먹어도 되나요?
미리 답변 주시는분들께 무한 감사 드리면서 답변 기둘리고 있겠습니다.
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단순드립
답변 감사드리면서, 그럼 보식기간중, 비타민을 비롯한 각종 건강보조식품이나 약품을 먹어도 되나요?
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민트향
정말...이거 안먹으면 죽겠다 싶은 것들을 드셔야겠지만 왠만하면 섭취를 급합니다
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스킬
보식의 정석대로 하실려면 10일 미음 10일 죽 30일에서 70일 채식기간 잡곡밥입니다만 힘들어 하시기에 정석 하시는 분은 많지 않으시죠. 어린이가 태어나서 이유식 순서대로 보식을 하시면 좋은 효과를 보겠죠
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율아
안먹는쪽으로 참아야겠군요
감사합니다. ^^
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