우째야할까요..
얀별
2023.04.01
그동안 밥은2단위씩 탄수화물 하루6단위씩 먹었거든요. 오늘 당뇨교육받았는데 영양수다님이 2000칼로리 맞춰서 먹으라고 탄수 하루10단위 먹어야 된다고..
그리고 백미가 순간당을 올리고 현미는 천천히 올리는거라 백미먹어도 괜찮다고..
그래서 시험삼아 백미한그릇을 먹었는데 식후두시간 156나왔네요. 다행이 2시간40분첵 119나왔구요.
혈당잡힌이후로 140잘안나왔고 어제오늘 식후계속 120이내였거든요.
영양사분말을 따라야할지 하던대로 해야할지 고민이네요..
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누림
그러니까요ㅠㅠㅠ
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