다이어트 8일째 입니다 도와주세용
라이브라
2023.04.01
잘참고있는데 식단이 딱히 정해지지 않아서 걱정입니다
6시이후엔 아무것도 먹으면 안될까요?
과일도 배불리 먹으면 안될까요?
물이나 아메리카노나 차 종류 많이 마시면 도움되나요?
운동은 복근운동이랑 30일스쿼트 할러구요
답변부탁릴게요ㅜㅠ!!
160/62입니다 심각한 하체비만이구요ㅠㅠ
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모두가람
과일은 당분이 있어서 오히려 살이 안빠져요 먹으면 안되구요 아메리카노도 잘 안빠지게하고요 몸 밸런스가 맞지않으면 몸속 수분만 빠지고 체중은 안줄어요 ㅠㅠ 건강하게 디톡스하세요
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