몸이 무거울때..
벼리
2023.04.01
어제와 오늘 몸이 무겁기도하구 왠지 컨디션이 안좋은거 같아서 운동을 안했습니다
게다가 낼이 일욜이니 3일나 쉬게됐네요 님들은 컨디션이 안좋거나 몸이 되게 무겁게 느껴지면 어떻게 하나요?
쉬자니 돈도 아깝구애써키운 근육 손실될꺼같구참구하자니 안하니만 못할꺼같구..
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별빛
몸이 무거울때 참 갈등되죠...그게 신기한게 몸이 무거울때 참고 운동하다보면 개운해져서 힘이 펄펄 날때가 있는가 하면 완전 지쳐서 다음날까지 페이스가 망치는 경우도 있더라구요..그래서 전 위에 세이엘프님 말처럼 가볍게 운동을 해보면서 몸이 풀릴거 같으면 강도를 높이고 아니면 그냥 몸에 열만 좀내고 쉰답니다~
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하양이
저도 목욜부터 쉬구있어요. 경락 맛사지 받았더니.. 몸이 좀 풀리네요.아무래도 스트레스를 줄여야 할 듯^^
오늘은 집에서 간단히 덤벨운동쫌 하구 또 딩굴딩굴~~ -_-;; -
눈
집에서 하는 운동 가볍게 으샤으샤 해보세요^^*
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다한
님이 자주 운동하셔서 몸이 무거운것일수도 있습니다.. 적당히 하십시오~
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스릉흔드
저도..그럴때는...그냥..집에서 쉬는편이예요...
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해리
별로 걱정은 않하셔도되구요 큰육키우는데 휴식도 중요하니깐요.몇일 쉰다고 큰일안나요^^ 담부터 꾸준히 열심히하세요.
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