중3 할만한 운동
나샘
2023.04.01
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아라
턱걸이랑~푸쉬업이랑~맨몸스쿼트 많이해보세요^^
안하는것보다 백배는 도움될꺼에요ㅇㅁㅇ
화이팅^^
턱걸이안될땐 친구한테 다리잡아주라고 하면서 천천히 늘리면 될꺼에요 -
가욋길
와우!!
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다미
중학교때는 역시 암만생각해도 턱걸이가 최고죠ㅎㅎ
악력도 길러지고 팔힘과 등도 좋아지고
제가 중학교때 철봉을 디게좋아해서 매달리기를 자주해서
전..턱걸이를 잘못햇어요그때..흑..ㅠㅠ 여튼 자주해서
중3때 악력을 잿더니 63정도 나오더군요.ㅎㅎ
턱걸이만해도 효과가좋아요ㅎㅎ -
이퓨리한은지
넵 ㅎㅎ
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남천
허걱;;;
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데이비드
말랑말랑 한게;; 여자같아서 ㅠㅠ 여름때 반팔입으면 뚝티나와서 쪽팔림 ㅠㅠ
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