단식 도와주세요ㅠㅠ
지후
2023.04.01
제가 단식에 대해 아는게 없어서요ㅠㅠ
제가 3월에 학교를 들어가서 급하게 살을빼야해서요..20키로 정두요.. 한달 조금 넘게 남아서 어쩔수없이 단식을 하려는데 21일정두 하려구 생각하구있어요.. 생수 단식을 하구 21일뒤에 보식을 하려구 하거든요..
21일 내내 매일 무조건 생수랑 글에쓰신 감잎차랑 죽염만 먹으면 되나요?
글구 제가 죽염은 ㅠㅠ못구할거 같아서요 깨소금 같은것도 어디서 사는지 모르겠구.. 그냥 마트에서 파는 소금 먹으면 안되나요..?!ㅠㅠ
그리구 운동은 집에서 런닝머신 빠른걸음으루 1시간 정두 하려는데 괜찮을까요?
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