수험생에게 아침운동 ..저녁운동..??
VE
2023.04.01
아침에..기상과 동시에..커피한잔하고..
세수하고...큰거 볼일 한번보고..
헬스장에서..1시간 30분 가량..
열심히 운동합니다.
아침먹고...
독서실로 출근합니다.
어쩔 수없이...몸의 피로감이 옵니다...
잠시라도 누워서...한숨 자고 싶은 유혹이 많이 옵니다..
아침 운동은 진짜 가볍게...30분 정도만 하면..딱 좋겠는데.......
헬스장을 두번 다닐수도 있는것도 아니고......
아침에..사람도 없고....한적하고...조용하고 좋은데...
그냥...공부 할거 다하고..저녁에..22~24시 운동시간을 잡고..
조금 늦게 일어날까요.????
지금 목표는 체중을 줄이는데..중점을 두고 있습니다..
아침 공복에..유산소 운동을 하는게..도움이 되기는 하잖아요..
어차피..
운동효과가 똑같다면..
저녁으로 온겨도 괜찮을까요.??
문제는 저녁에는 헬스장 복잡다는거.,....
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똥덩어리
아침 살짝드시고하면 피곤한게 좀 덜하실거에요
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민트향
수험생이시면.. 일단 시험에 올인하는게..
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