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쌀국수음식도 살 많이 찌나요..? 저는 쌀국수 엄청 좋아하는데 ^^;;;

그렇게 상관성은 없다고 저는 생각합니다 탄수화물을 많이 섭취하여 살이랑 지방으로 살을 찌운것이랑 단백질 위주의 식사를 하여 운동을 하면서 살이 찌는것이랑은 틀리기 때문입니다

트래이닝님 말처럼 밀가루 음식은 다이어트시 삼가할 음식중의 하나구요.
메밀면같은 경우 밀가루에 비해 칼로리가 낫고, 한번쯤 먹어도 좋으나...
찬성질이 있어 냉한성질의 기운을 가진 사람하고는 맞지 않습니다.
다이어트시 무조건 굶고 적게 먹는것이 아니라,
적게 먹더라도 영양소의 발란스를 균형적으로 맞춰 주는것이 중요하죠!
면보다 단백질과 야채나 채소위주의 식단을 선택하는것이 더 효율적입니다.^^

면요리가 아닌 밀가루 음식이 지방으로 축적이 되는것입니다 하지만 메밀같은 면종류는 그나마 밀가루 음식보다는 낮죠 단백질위주의 식단과 섬유질과 미네랄이 풍부한 채소와 야채를 가치 곁들이시면 최상의 식단이 됩니다

두부도 좋은 단백질 식품입니다 빼놓지 말고 드시구요 ~저도 국수를 좋아하는데 저는 소면을 삶아 건져서 간장과 참기름 한 방울 넣어서 비벼 먹거든요 ...그런대로 먹을만 합니다 ...^^;;;;

면은 국뮬울 만들지 말고 간장을 만들어서 찍어드시면 좀 줄일수 있죠...

면 종류는 아무래도 다이어트의 적이라 할수 있죠. 당지수가 낮은 음식류를 중심식단으로 가져가야 한다고 보면 단단한 곡류 예를들면 현미, 호밀, 고구마 등을 적은 양만 드시면 좋을듯 하군요. 소화가 잘되는 탄수화물류는 극히 삼가하시는 것이 좋을 것 같습니다.. 좋아하신 음식이 있다면 그 음식이 바로 살찌게 한 원인이 될 수도 있을 것 같다고 생각하시는 것이 맞을 듯 합니다. 아무래도 식 습관과 체중은 깊은 상관성이 있지 않을까요?