수다닷컴

네~^^ 어떤치료라도 제의지가 없다면 소용이 없겠죠~
댓글 감사합니다. 참고하겠습니다.^^

인지 치료가 꼭...완치를 만들어내진 못합니다..
저도..받은적이 있지만...여러님들과..지하철타기..케이블카 타기..버스.기차,엘리베이터 타기 등등..많은..인지 치료를 했지만..전..지금 나열한...그 어디에서도...공황을 느껴본적이 없어요..
그렇다고..에버랜드 가서..우리..리프트 타요(전..여름에..치료 받으려 한적 있어요)아님..제가..점보버스 운전할께...나머지 분들은..뒤에 타세요...저 터널 지나가는..인지치료 받기 위해서요!!

이런

댓글 감사합니다~^^ 오래 앓아왔던만큼 알고있다고 생각했는데, 요즘 여기들어와서 제가 너무 무지하다라는걸 깨닫고 있습니다. 이렇게 궁금한것에 글도 올리고, 또 답변도 받을 수 있다니 마음이 많이 가볍네요~ ^^

인지행동치료는 모든 공황환자들에게 필요한 교육이라고 생각해요. 약물을 끊을 수 있고, 그렇게 못하더라도, 약물 사용을 최소화 할수 있으며, 약물이 듣지 않는 환자에게는 필수라고 알고 있고요.
혼자서 병을 이기는 것이 아니고, 의학정보와 제대로된 공황 원인, 대처법을 학습을 통해 내것으로 만들어주는 프로그램입니다. 효과가 약물에 비해 늦다는 단점이 있지만, 본인이 노력하여 생활에 적용하면, 장기간으로 봤을때 효과가 좋은 치료법이라고 합니다. 개인적으로는

ㅜㅜ 그렇죠? 심할때는 잘 참다가도 불안함이 가중되고 힘들고 그렇더군요~ 에구.....

저도 두근거림 어지럼증 이명 이 세가지는 잘떄뺴곤 달고삽니다 극복이라기보단 무시하고살고있는데 심할떄는 이무시하는것도 힘드내여 쩝