다이어트하고픈 남자입니다
환찬
2023.04.01
이번에 다이어트좀 독하게 해볼라고 하는데요
군에있을때 90-70까지 빼고 전역햇거든요
근데 이번에 전역하고 나태해져서 82키로 댓네요 허허허
키는 175구요
다이어트약이 효과가 확실히 잇을까요? 있다면 10만원내로 하나 구매하고픈데
운동도 헬스장말고 동네뜀걸음으로 20분정도뛰면 운동이 될까요?
제가 식생활이좀 불규칙해서
보통 새벽4시쯤자서 11시쯤일어나서 오후5시쯤에 밥먹고
그뒤론 배고프면 조금씩 과자줏어먹고 그랬거든요
다이어트 조언 및 계획잡는것좀 도와주세요 ㅠ
올해10월 사촌누나 결혼식잇는데 그때까지 좀 이쁜몸만들어서
정장한벌 똮 뽑아서 사진찍고 싶습니다 ..
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