운동후 통증이 심한데요.. 어떻게 해야할지요..
집1어치워
2023.04.01
안녕하세요?
헬스 3주째 다니는 왕초보 입니다.
1주일전 운동을 무리하게 했는지 목에 담걸린것처럼 왼쪽 등근육이 아프더라구요..
1주일을 쉬면서 괜찮아지겠지 생각했는데...
어제부터 오히려 더 심해져서 기침이라도 하면 통증이 심하게 오네요..
팔도 움직일때 통증이 오고...
근데 어디가 아픈지 못찾겠어요...
증상이 숨을 크게 들이쉬면 심장주위 근육들에 통증이 오고 팔을 올리려해도 통증이 옵니다.
느낌상 왼쪽가슴 전체적으로 통증이 오지만 왼쪽 등근육이 조금 더 아프네요...
잘못된 방법으로 운동을 한것 같아요..
어떻게 치료를 받아야 할까요?
스트레칭을 해주는게 좋을지 전혀 움직이지 말아야할지.
병원은 어떤 병원에 가야할지 전혀 모르겠네요.
많은 도움 부탁드립니다.
-
가림새
정형외과에 가시면 됩니다.
일단 운동하시다 부상당하신 거니까 정형외과에 먼저 가보세요. -
꽃짱아
네 감사합니다.
아픈부위 찾았습니다.
쇠골뼈 바로아래근육이네요..
여기아픈건 첨이네요
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