헬스초기에....
한누리
2023.04.01
이제 막 홈트레이닝 시작한 20살인데요
처음에는 근육통이 굉장히 심했는데 운동을 할수록 근육통이 사라지고 같은방식으로 운동을 하는데
운동중에는 근육에 긴장이 느껴지는데 하고나서 시간이지나거나 자고일어나면 근육통이 이전만큼 심하지가 않아요
제가 운동을 더해야하는건가요?(홈트한지는4일됐어요)
답변부탁드립니다!
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