쌍둥이임신인데 운동관련 여쭤요
횃눈썹
안녕하세요 어제 임신성당뇨 확진받은 26주 쌍둥이 예비맘입니다
울고불고했었는데.. 제가 임신하고 갑상선기능저하증도 오고 해서.. 합병증은 다 오는거 같아서요ㅠ
어쨌든 이제 받아들이고 관리를 잘 해보려 하는데
내과선생님이 숟가락 뜬 시간부터 한시간후에 식후혈당을 재래요 운동도 30분 하고요
그럼 너무 타이트한거 아닌가요 밥을 10분만에 후다닥 먹어야하나요?
그리고 밥을 먹고 운동(걷기)를 하면 운동 하고 약간 숨찰때 혈당을 재야하는건지 운동끝나고 10분정도 휴식후 혈당을 재는건지 궁금합니다
또 쌍둥이맘들은 운동을 어케 하시는지 시간이나 종류 이런것도 궁금하구요
내과선생님께 이런거 여쭤보니 전 내과의사라 산부인과쪽은 잘모른다며 짤라버리시고ㅡㅡ
산부인과는 담달에 진료가서요
답변 부탁드려요^^
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미라
전 둥이들 돌지났어요 ㅎㅎ 출후 확진받고 관리중이랍니다^^; 뱃속에 있을때 즐기세요 ㅋㅋ
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흰추위
같은 쌍둥이맘이시군요 반가워요~ 운동은 어떻게 하고 계시나요? 인슐린 맞고 계신거에요? 에궁 관리하기 힘드네요
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세움
쌍둥이맘이여요 쌍둥이는 일찍 태어나는데다가 무리한 운동하면 더 위험하니 살짝 걷기하시고 식이로 조절하세요 잘안되시면 안전히 인슐린을.. 힘내세요♥
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아잉누님
무리하지 않는선에서~ 이게 참 애매한것같아요!
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비
보통 집밥은 15-20분내로 먹어져요. 후다닥치우면 35분정도는 운동가능한데 그정도가 딱 좋더라구요. 더하면 늠 힘듬ㅜㅜ
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Sweet
네 감사합니다 아직 처음이라 잘 감이 안잡히네요ㅠ
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마루나
전 천천히 씹으면 그나마 포만감이 들까해서 천천히 먹고싶은데 후다닥 먹어야겠어요..
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다이
네 전 식후 한시간체크라 밥먹으랴 운동하랴 타이트한거 같아서요^^;;
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