군바리.. 운동 조언좀
보물선
2023.04.01
제가 9월달 부터 운동 시작하고 12월달부터 보충제 구입해서
운동을 시작할려고 합니다
뭐.. 갑바도 없지만 뭐 팔굽혀펴기 좀 많이 해서 그런지 가슴 가운데 ㅁㅁ 이렇게 갈라젔네요
8월에 전역인데 몸 무지 좋게 만들수 있을까요???
지금 키 몸무게가 174/64 입니다 살은 더 찌면 좋구요
보충제도 ^^ 추천좀
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츠키코
8월이 내년 8월 인가요...?
일년도 안되는 짧다면 짧고 길다면 긴 시간이지만, 열심히 하신다면 어느정도 소기의 성과는 이룰수 있을듯...
전역후 본격적으로 하신다고 생각하시고, 지금은 기초를 다진다고 여유있게 생각하세요...
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