바나나 다이어트
한샘가온
2023.04.01
보니깐 아침에 바나나를 먹고
점심 저녁은 일반식을 하던데요
저는 방법을 바꿔서
아침과 점심을 일반식으로 먹고
저녁에 바나나2개 물 로 때우려고 하는데요
바나나가 탄수화물이잖아요
저녁에 먹는건 별로인가요?p.s
저녁은 5시에 먹고
운동은 8시-10시에 합니다
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우주
참고로 탄수화문은 소모 못하면
지방으로 됩니다
그것고 체내 지방
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