보식기간 식단을.
예그리나
2023.04.01
보식기간때 아침엔 자몽 그냥 물조금 넘고 갈아서 마시고
점심땐 바나나 + 저지방우유 넣어서 갈아마시거나, 삶은고구마 + 저지방우유 마실려고하는데 괜찮은가요??
디톡스핸드북에 보니까 보식기간에 유지방은 먹으면 안된다든데ㅜㅜ ..
그냥 야채과일만 갈아마셔야되나용??
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바나나맛캔디
제친구는 너무 맛있어서 체할꺼같아서 못먹었다구 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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한울
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어휴;;ㅋㅋㅋㅋ
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싴흐한세여니
과일이랑 물조금 섞어서 묽게 갈아드세요~~
속이 싹 비워져있는 상태이기때문에 우유는 탈이 날수가 있어요~
뭔가 씹고싶으시면 방울토마토 같은거 씹어드셔도 좋구요~ㅋ
저는 보식첫날부터 방울토마토 씹어먹었는데; 어휴; 껍질이; 그대로; 어휴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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