도와주십시오~~ㅠㅠ
터1프한렩
2023.04.01
안녕하세요.
다름이아니라 헬스를 하다가 안하다가 계속 끊기거든요 그러니까
반복적으로 하질못하고있습니다.
막상 운동시작하려고하면 드는생각이 아 힘든데 라는 생각이 들어서 막 주저하다가 결국엔 운동을 쉬어버렸는데요
지금 운동이 싫은상태인데 이런상태에서 벗어나서 다시 운동을 제대로 규칙적으로 하고싶습니다.
운동할때 동기부여를 어떻게 받고 목표를 어떻게 세우는지 고수님들의 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ 심각해요.
-
윤비
저같은경우도 헬스 초보인데 인터넷 검색 해서 제가 맞는 운동법을 찾고 그랬습니다. 인터넷이나 사이트에 올린
동영상같은거 참고 하셔도 되요 많은 도움이 됩니다. -
찬내
감사합니다 ㅠㅠㅠ
-
도리도리
아! 그렇군요! 감사합니다.
-
뿌닝
아.. 그렇군요 시간을 정하는게 중요한거군요 ㅠㅠ 좋은답변감사합니다.
-
별솔
자신이 원하는 몸을 생각해보는것도 좋구요 저는 파트너가 있으면 정말 도움이 많이 된다고 생각합니다 시간을 정해놓고 항상 그 시간에 같이 운동을 해보세요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |
| 2675221 | 아 동네헬스장이 너무 꼬져서 걱정이네요 ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-11-16 |
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |
| 2675168 | 제가 운동하는 방법이 잘되고있는지 궁금합니다. | 난길 | 2024-11-15 |
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |