휴식이 혈당에 중요한 영향을 미치나요?
한국녀
2023.04.01
요새 저녁 혈당이 고혈당입니다.
170~180 사이네요 ㅠㅠ
근데 예전의 경험으로 미루어 보면 낮잠을 자고 일어나면 혈당이 잘 나오고 낮에 낮잠을 안자면 혈당이 높은 경우가 많았어요
요새는 아이가 낮에 잠을 잘 안자기도 하고 아이 스케줄에 맞춰야해서 낮잠자기가 어려워 못잤더니 고혈당인...
우연인거 치곤 제 경우엔 낮잠과 혈당이 깊은 관계가 있는거 같아서요.
이런 경우도 있는게 맞는건가요?
그렇다고 아기를 두고 낮잠을 잘 수도 없구요..
오늘도 고혈당을 찍는 걸 보니 심란하기도 하고 낮잠을 푹자면 진짜 혈당이 좋은 경우도 있는지 궁금해서 문의 드립니다.
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피라
글세요 잦은 피로가 쌓이는게 누적되면 적응보단 컨디션관리가 좀더 힘들어지지 않을까요
환경이 그러시다니 참 어렵네요... -
소리
그렇군요.. 근데 그렇다고 아이를 두고 그냥 잘수도 없고.. 어렵네요 ㅠㅠ 계속 안자면 몸이 적응 할까요?
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사자자리
낮잠은 잘 안자서 모르겠고
밤잠은 3~4시간 날은 상당히 높고, 7시간 정도 자면 참 좋게 나와요 -
새난
저도 낯잠을 좀자면 혈당이 괜찮더라구요
잠을 충분히 못자면 피곤함으로 컨디션이 나빠질거고 그로인한 스트네스도 받게 될거고 결국 혈당도 조금 상승하게 되는게 아닌지 개인적으로 추측 합니다
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