줄넘기다이어트중인데요..
사이
2023.04.01
제가 요즘 줄넘기 다이어트중인데..
하루하루 지날수록 왠지 종아리가 더 굵어지는거 같아 고민이에요..
안그래도 종아리가 굵은데.. 줄넘기 다이어트 계속 해도 되는걸까요?
줄넘기 2천개랑 이소라 매일하고있습니다. 물론 줄넘기 하고난뒤에는 15-20분씩 종아리 주물러주고있구요
어떻게 해야할까요ㅠ
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블랙캣
아 그런가요? ㅠ 감사합니다. 이제부터 운동방법을 조금 바꿔봐야겠네요.
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얀별
줄넘기는 전신운동이지만 하체사용이 많은 운동에다 종아리굵은사람은 오히려 굵어질수잇습니다
줄넘기말고 빨리걷기를하시는게 오히려좋을거같고요 -
염소자리
앗 정말그런가요? 저는 두발뛰기할때 뭔가 더 힘든것같아서;;
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김예쁨
두발로 뛰는 것 보다는 한발 번갈아 뛰셔야 좋답니다
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호빵녀
앗! 저도 그렇게 느끼긴하는데.. 그래도 뭔가 굵어진거같아서 겁이나네요 ㅠㅠ 안그래도 키가작아서 종아리는 굵어지면 안될것같아서요. 혹시 다리살빼는 운동장 아시는거 있으신가요?
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딥자두
저두줄넘기다욧중입니당.. 매일4천개씩하는데 뛸땐 굵어진거같다가도 다하고주물러주고 자고나서담날일어나면 괜찮아지는거같아요ㅋ 대신 주물러줄땐 멍이들때까지 주물른다는...ㅎ
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