21일 단식 후 보식까지 성공하신분들!!
가온
2023.04.01
페스티안에 적혀있는 글을 보면 보통 보식을 너무 길게하는건 힘드니까
21일 단식을 기준으로 유동식3~5일, 회복식10~15일, 자연식10~15일 하는게 적당하다라고 되어있는데요,
오랜 단식후에 보식이 걱정되던 저에게는 정말로 단비같은 말이긴 합니다만ㅠㅜㅠㅜ
이렇게 해서 정말 요요없이 몸을 유지할 수 있을까요?
물론 운동을 해야한다는 조건이 붙겠지요 아마ㅜㅜㅠㅜㅠㅜㅠ
2일 단식후 보식까지 해보신분들!! 답변 좀 해주세요ㅜㅠ
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