수박껍질 드시는 분 계세요..? 특히 그린 스무디 드시는 분...
피라
2023.04.01
올 여름에 그린 스무디 위주로 식사 및 간식을 해볼까 하는데요...
사이트 검색해보니 레시피는 별로 없는 것 같네요...그린 스무디 드시는 분들 레시피 조언 부탁 드려요...
그리고 수박 껍질...붉은 과육 다 먹고 나오는 흰 부분... 이것도 스무디 재료가 될 수 있을까요..?
수박껍질이랑 뭐랑 같이 갈아 마시면 좋을련지.... 시금치랑 같이 갈면 괴식이 될 것 같은데 한 번 해볼까 싶기도 하고...블렌더 좋은건 없고, 미니 믹서기 있는데 이걸로 스무디 만들어먹어도 되겠죠..?
수박껍질..너무 아깝고 쓰레기 버리기도 귀찮고 해서 먹으려는데..어떤 사람은 그 부분이 농약 영향이 많은 부위니 먹지말라고도 하니 어느 말이 맞는지 모르겠네요...
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움찬
완전 겉껍질은 먹는데 오래걸려서 패쓰- 하얀부분은 정말 맛있어요^^
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시나브로
수박껍질 나물처럼 볶아 먹기도 한다고 합니다...먹어본적은 ㅋ없ㅋ엉ㅋ
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피리
유기농과일이라면 상관없겠죠.. 아니면 식초물에 좀 담궜다가 드셔도 되고..
수박같이 수분이 많은 과일은 스무디용으로 아주 좋습니다.
처음 드시는 분이라면 과일과 잎채소 분량을 5:5 정도로 하시고 점차 잎채소 분량을 늘려가세요~
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