효소단식 보식 여쭤보려구요
우솔
2023.04.01
7일 효소단식 후 보식 들어가려고 하는데요
제가 먹는 효소싸이트에는
점심저녁을 밥과 야채위주로 식사하라고 써있고 아침이나 그 외에 효소를 먹어주라고 하더라구요
근데 저는 일단 미음 한끼부터 시작하려고 하는데요
효소도 아침 저녁 간식으로 계속 먹어줘야 할까요?(그니깐 점심을 효소대신 미음으로 대체하는거죠)
7일이 참 짧은것 같아서 더 해야 하는건지 아닌지 계속 고민중인데
보식또한 고민되네요...
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