나의 의지
돌삥
2023.04.01
저의 의지가 만이 부족것같네요. 극복노력기록란에 금연맹새를 하고 병원에서 기관지가 안조아 x-레이 찍고나서 의사가 어느부분이 의심가서 ct찰영을 권해서 내일ct촬영하는데도 계속 담배만 피우네요.제가 생각 해도 한심합니다.우울할때피고 식후에 피고 또끈으려하면 금단현상땜에 피우고.정말이지 담배와 우울증 정말수술해서 내몸 밖으로 꺼내고 십습니다.그리고 넘우울하고 외로고 불안하네요.이런걸 다 자기 의지로 노력하면 할수있을까요? 너무 머리가 아프네요
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소1유물
효리남편님~~
담배 끊기가 쉽지 않죠. 저도 몇 번 시도해 보다가. 포기했습니다.
대신 운동을 해봐요. 숨이 차도록... 그럼 아까 마셨던 담배연기가 빠져나가는 기분이 들겁니다.
땀으로도 녹아든 니코틴이나 타르가 나올거예요...
우울함도, 외로움도, 불안함도. 힘냅시다... -
ComeOn
담배는 서서히 끈으시면됩니다. 저는 흡연은하지않습니다만 ,굳이 반대하는입장은아닙니다.
적당히 피우세요.이 지채가 스트레스라면 더 고통입니다. 우울도 불안도 다 효수다님이 마음가짐을 행복과
긍정으로 코드를 맞추어보세요, 행복은 가까이 있습니다. 힘내시고요.!!!! -
검사
담배를 끈는다고 끈을스있는 믈건이면 대한민국담배피는 사람 끈습니다 그만큼 힘든거죠 4년이나 끈은저도 아직도 미련을 못버린답니다
시간을 길게잡으시고 천천히 스트레스 안받을 정도의수준에서 끈으시면덥니다 화이팅 해드립니다
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