곰탕 한그릇의 위력?
다크
2023.04.01
저녁에 곰타 한그릇을 먹고 추워서 밖에서 걷기는 못하구요 집에서 아령을 약 40분간 하였습니다.식후 혈당은 안쟀지만 취침전 혈당을 재니 101이 나왔는데 다른 음식을 먹었을땐 취침전이 90~95정도 나오곤 했습니다.곰탕이 혈당도 많이 올리고 또 혈당이 낮아지는 시간이 더 긴것 같습니다.앞으로는 자제해야 할듯 하네요.그리고 궁금한것은 다음날 아침 공복혈당을 재니 전날 취침전과 같이 101이 나왔는데 왜 그런지 모르겠네요.일반적으로 취침전보다 약간 상승하지만 저는 취침전과 같은 경우가 종종 있습니다.이유가 뭔지 궁금하네요.
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이뻐
공복 혈당은 명확히 얘기할 수가 없을 것 같습니다. 워낙 변수가 많아서요.
혈당계 오차도 있으니...예측과 다를 수도 있겠구요.
자신에게 맞지 않는 식사라면 자제하는 게 좋겠지요.
혈당 좋으시네요.
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