다리 운동이요~
지희
2023.04.01
지금까지 하체 운동을 등한시하고 있었는데요..
스쿼트같은 하체운동 하면 허벅지가 두꺼워 지나요??
지금 허벅지에 살이 좀 있는 것 같은데...
일주일에 한두번은 스쿼트 + 복근 +러닝 30분 하려고 하는데요.
허벅지 두꺼워지지 않으려나 걱정이에요..ㅠ
알려주세요~
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사랑
열심히 하시면 허벅지에 살이 빠지고 근육으로 채워지겠지요 글고 근육이란게 단시간에 많이 발달하는게 아니므로 걱정하지 마시고 하체운동 열심히 하십시요
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