한달했는데두 살이 안쩌요ㅠ.ㅠ.
사랑은아픔
2023.04.01
이제 어언 한달이 지나 가거든요/.한 6일 전만 해두 체중 재보니 53키로로 1키로 느나 했더니..30일날 술먹구..31일날 밥 한끼 먹구..약간 불규칙 적인 생활을.
2번 했는지..어제 가봐서 다시 재보니..52킬로..1킬로 줄었네요..
ㅠ..ㅠ 밥두 하루에 4끼밖에 못 먹어요..더 먹구 싶어두 알바를 하구 있어서..중간에 밥을 챙겨 먹지 못하고요..
참치같은것두.틈틈히 밥에 비벼먹거나 그래서 먹는데..
에구.ㅠ.ㅠ.왜이런 걸까요??
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Orange
살을 억지로 찌우시겠다는분들은 왠만해선 살이 잘 찌지가 않습니다..체질적으로도 살이 잘안찌는체질을 가지신분들은 아무리 드셔도 살찌우시는것이 쉽지가 않으시기 때문에..
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전갈자리
7개월만에 5키로 찌웠서여...힘들어요
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보나
규칙적인 생활에다 시간시간 간식 드세요..저도 56킬로였는데 지금은 68킬로 처음이에요..이러긴..
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쌍둥이자리
살찌우실라고 한달동안 어떻게 했는지 모르겠지만.......장기적으로 보세요 화이팅입니다~~~~
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딥공감
그냥 억지로 찌우시겠다는 생각은 버리시고..식습관만 잘유지하시면서(기름진것 억지로 드시지마시고요) 운동에만 전념하신다면 살을 찌우실수 있으실꺼에요..
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레오
간식:두부 1모, 개란2개, 우유,바나나등...너무 배불리 먹지말구요..조금씩..그래야 밥도 더 먹죠..물먹는 습관은 필수
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