마지노선인지 안빠져요..
물맑
2023.04.01
아..디톡스로 10키로 뺏는데 보식하면서
걷기운동한시간씩하고잇지만
10키로에서 자꾸 왓다갓다해요ㅜ
아침 안먹고 점심에 현미밥 양배추.
저녁엔 생두부. 현미밥. 양배추. 생김 먹고있는데
보식기간이라그런지 5일째정도된거같은데
빠지지가않네요ㅜ
-
초월
ㅎㅎ 감사합니다! 송아님도!
화이팅! 이세요! -
앵초
아하 ㅎ 고맙습니다.
이 보식기간동안 말처럼 조바심내지말고 유지를 쭉 하고있는데 신경을써야겟어요. -
일본어못해요
ㅎㅎ 10키로나 감량하셨다니 그것만으로도 대단하셔요^^♥앞으로도 본인이 만족할정도의 이쁜몸매 만드시길바래요 화이팅
-
너만을
전문가분이 디톡스같은 원푸드다욧후엔 일주일서 보름정도 감량체중을 굳히기해주게끔 체중유지를 해주어야 요요도덜오고 자기체중으로 몸이 인식하고적응한다네요.
10키로가빠지셧다면 보식기간동안은 몸이다시재정비할수있는시간이라보시구 너무 체중감량에 조바심내시지마시구 지금 그대로 하시는게 좋을것같네요~^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2656932 | 김치섭취 | 날위해 | 2024-06-02 |
2656871 | 단식을 해보려고 하는데요, 괜찮을까요? (1) | 겨울바람 | 2024-06-01 |
2656821 | 강하나 스트레칭, 운동 전 후 중 언제 하면 좋을까요? | 힘차 | 2024-06-01 |
2656790 | 식단표 짜는것좀 도와주세요~;(글구 제대로 다이어트하고 있는거 맞나요?;;) (2) | 얀별 | 2024-06-01 |
2656760 | 보조제 | 개힘 | 2024-05-31 |
2656734 | 등산다녀도 살이 안빠져요 (3) | 맥적다 | 2024-05-31 |
2656706 | 운동전 급급급 질문용! (4) | 영미 | 2024-05-31 |
2656651 | 보식기간에 견과류와 유제품 (2) | 이치코 | 2024-05-30 |
2656626 | 다이어트 상담좀 ..... 심각해요.. | 유희 | 2024-05-30 |
2656601 | 미국에서 구매 | 앤드류 | 2024-05-30 |
2656573 | 군것질자제가 안돼요 (1) | 파랑새 | 2024-05-30 |
2656523 | 고수님들 답변 부탁드립니다 !!!!!!!!!!!!!!!!! (4) | 으뜸 | 2024-05-29 |
2656496 | 3일 하다가 실패 ㅠㅠ 음식물 섭취 ㅠㅠ 남은 레몬디톡스를 음료처럼 마셔도될까요? (2) | 콩알녀 | 2024-05-29 |
2656465 | 꼭 조언해주세용ㅠㅠ | 핫레드 | 2024-05-29 |
2656434 | 8일단식후 보식 3일째입니다 두유 먹어도 되나요? | 찬솔큰 | 2024-05-28 |
2656407 | 다이어트와 운동 계획 질문.. (2) | 영미 | 2024-05-28 |
2656356 | 먹는건 다 참을만해요 (7) | 데빌의눈물 | 2024-05-28 |
2656299 | 여자 키 160에 적당한 몸무게가 몇인가요 (5) | 나미 | 2024-05-27 |
2656270 | 제가 잘못하고 있는 걸까요?.. 왜 살이 안빠지죠? (2) | 가든 | 2024-05-27 |
2656238 | 운동순서와, 하루에 먹는 단백질 섭취 ? ( 급답변 좀 부탁드려요 ) (4) | 푸른잎 | 2024-05-27 |