봐쥬세여!
렁찬
2023.04.01
안녕하세요! 저는 시렝입니다
제가 지금 다이어트를 한지 164일째거든요.
처음에 8kg 빠졌다가, 지금요요때무네 1Kg 다시쪘구여ㅠ_ㅠ
요요현상때문에두 고생하구있눈데여~
상체는 살이 빠진게 티가 날정도로 많이 빠지거든요?
근데 하체는 아무리 운도을해두 안빠는듯한 느낌이에여;
요즘들어 식사량도 줄어서 만족하고 상체두 살의빠져서
만족하구잇는데~ 하체가 안빠져서여!
어떻게해야되요?ㅠ_ㅠ
도와주시면 감사하겠습니다!
-
민들레
하체가 눈으로보기에 살빠진 티가 안나고 상체는 빠지는 느낌이 확확 오죠 가장 정확한 방법은 안맞던 옷을 입어보는방법 그리고 전신거울에 비춰보고 눈으로 확인하는 방법 가장 확실한 방법은 안맞던 옷을 입어보는 방법이 가장 확실할것 같습니다 어떤 운동을하시는 지는 몰라도 가장확실한 방법은 몸으로 느끼고 꾸준이 하는 방법 밖에 없다고 생각합니다 ^^
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