다이어트 한다면서 계속 포기하게 되는데..
피어나
다이어트 한다면서 계속 포기하게되요. ㅜ먹을땐 그런생각없이 많이 먹고,.또 먹고나선 후회하고..그렇다고 운동을 하는것도 아니구
그게 계속 반복이네요 ㅠ어떻게 해야되요? ㅜ아 ㅜ 이래서 다이어트 되려는지 모르겟네요...그냥 말로만 하다가 세월 다갈련지 모르겟어요 ㅠㅠ어떻게 하죠? ㅜㅜㅜ 진짜 .... 너무 속상해요 ㅠ
-
붕붕
[니트 다이어트]를 해보시는게 어때요^^? 검색해보시면 어떤건지 자세히 나와있습니다^^ 저도 지금 니트 다여트하고 있어요~ 광고성 아닙니다 ㅡㅜ
-
미나
누구나 다 그래요..그런데 진정하고싶을때 정말 의지가 강해지는법입니다
내가 하고싶거나 남자친구가 생기거나 ..예를들면 20대 지나고 나이가 들어감에따라
젊었을때 날씬해지고 싶단 욕구가 강해지죠 그래서 대학생때까지가 제일 mix로 살쪘다가
25~30세 여성들이 날씬하다고해요
화이팅^_^
중,고딩땐 솔직히 살보다 키가 먼저구요..
대학생땐..키도 안크니 굳이 먹을필요없을거같습니다 ㅋ -
해지개
과식/폭식은 보통 저녁밥이나 야식으로 많이 하잖아요. 나름 생각한 방법이 있습니다. 몸무게를 하루 두번씩 재는겁니다. 아침 8시, 저녁 10시 이렇게요. 그리고 날짜별로 모두 기록해둡니다. 다이어트 하는사람으로서 몸무게는 즉 점수 또는 성적이라고 할 수 있는데요. 사람 심리라는게 자기 점수를 기록하고 있으면 더 좋게 하려고 애쓰는 경향이 있습니다. 저녁을 많이 먹을까 하다가도 저녁10시에 체중을 재야하기때문에 그때를 위해서라도 참게 됩니다. 10시에 체
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |
| 2699860 | 레몬수?? | 새꽃 | 2025-06-29 |
| 2699807 | 임신준비중에요,,, (2) | 라 | 2025-06-29 |
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |
| 2699328 | 무릎아프면 줄넘기 안돼는건가요? (4) | 초코우유 | 2025-06-25 |
| 2699294 | 저희학교에 결핵이돌아서.. | 도도한 | 2025-06-24 |
| 2699264 | 레다 4일째 어지러움증.. | 미쿡 | 2025-06-24 |
| 2699213 | 비디랩 (1) | 유1혹 | 2025-06-24 |
| 2699181 | 단식 끝내고 보식 | 겨라 | 2025-06-23 |
| 2699152 | 보식중인데... | 꽃햇님 | 2025-06-23 |