-
달달항사탕
정확한지는 모르나 일단 운동명칭은 로우풀리케이블플라이 입니다. 양방향 케이블머신중앙에서 한발앞으로 나아가 아랫쪽에서 어깨높이까지 당겨서 모아주는 느낌으로가시면됩니다. 전면부 삼각근개입이 있을수있으나 자연스러운현상이며 체중을 이용한 치팅보다는 중량을 낮추어 가슴에 중점을두고 느낌위주로 하시면되겠습니다.
-
WhiteCat
정확히는 로우폴리케이블크로스일껄요 ㅋ
-
By은지
이름이야 붙이기 나름이지만.. 로우케이블로 많이 쓰이죠.. 유투브검색해도 많이나오구요.
아랫가슴 그니깐 바깥라인잡는운동이에요~ -
아서
케이블어퍼 아니고 ㅡㅡ?? 원래 이름이 그리 길어?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
유진공주
로우 케이블 크로스 오버요~
-
흰여울
일단.. 가슴의 매스가 있어야 하고... 가운데는.. 플라이종류와 어퍼종류를 하셔야겠죠 ^.^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |
| 2675221 | 아 동네헬스장이 너무 꼬져서 걱정이네요 ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-11-16 |
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |
| 2675168 | 제가 운동하는 방법이 잘되고있는지 궁금합니다. | 난길 | 2024-11-15 |
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |