고민.. ㅜ
흰꽃
2023.04.01
다이어트에 찌들리고 있는 중이예요.. 7kg정도 빼고 싶은데요.
줄넘기 40분 조깅 40분씩 일주일에 4,5일 정도 하구요...
주말에는 제가 하루종일 아르바이트를 하다보니...
운동이고 식단이고 지키기가 어려워요.
물은 하루 2리터씩 마시고 있구요.
그런데... 집에 자꾸 뭘 사놓으면... 가끔 눈이 획 돌아서 먹는다는...ㅜㅜ
먹고 나면 먹었다는 죄책감(?)에 스트레스가 작렬 ㅡㅡ;;
정말 살빼야하거든요. 정말 이 살이 죽기보다 싫을 정도... 우울증 걸리겠어요. ㅜㅜㅜ
먹은만큼 운동하면 가끔은 먹어도 되겠지요? ㅜㅜ 아니면 정말 일체 스트레스 받더라도 다
끈어버려야하나요?? ㅜㅜ 약 45일동안 빼야하는데.. ㅜㅜ
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풋내
그렇지요!! ㅜㅜ 좀 참을성이 부족해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ개선하도록 노력해야겠어염. ㅜㅜ ㅋ
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냐하
그건 참을성이 부족인듯...님아^^아침점심은 드시고요,,운동은 30분으로 줄이시고^^저녁엔 두부와 미숫가루...^^간식은 두부,,,?;;
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