허벅지 근육 문의 드려요...
후예
2023.04.01
몸에 근육들이 보통 당기는 근육 미는 근육 이렇게 쌍을 이루고 있잖아요..
허벅지도 똑같은거 아닌가요.? 앞쪽이 밀고 뒷쪽이 당기고..
그럼 왜 스쿼트를 하면 허벅지 전체가 굵어진다는 거죠..? 앞쪽만 자극받아야 하는거아닌가요.?
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야미
무릎을 펴는데 대퇴사두가 쓰기고 골반을 펴는데 둔근과 햄스트링이 쓰이죠
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단순드립
주는 대퇴사두(앞쪽)이지만
평행지점이하부턴 대퇴이두와(뒤쪽)둔근에 영향을 많이받습니다
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