보식에 관해 궁금한점!!
찬솔
안녕하세요!!
오늘 레다 3일째 되는 대학생 입니다~
3일째 되니까 점점 보식 걱정이 드네요...
기숙사 생활을 하다보니 보식 만들어 먹을 걱정이 된단 말이예요..ㅠㅠ
보식 사먹는 글 보니 유기농 쥬스 사먹음 된다고 하더라구요~
기숙사 생활하는지라 일주일에 오만원 받아서 쓰거든요..
식비랑 차비 합친건데 돈걱정이 많이 되거든요..
그래서 제가 보식계획을 해봤는데...
아침 - 감자 갈아마시기..
중간 - 바나나 갈아마시기
점심 -토마토 갈아마시기
중간 - 오이 갈아마시기
저녁 - 토마토 갈아마시기
아침 - 감자 갈아마시기
중간 - 바나나 갈아마시기
점심 - 토마토 갈아마시기
중간 -오이 갈아마시기
저녁 - 토마토 갈아마시기
아침 - 감자 갈아마시기
중간 - 방울 토마토
점심 - 토마토 갈아마시기
중간- 방울 토마토
저녁 - 바나나 1개
일단 3일은 이렇게 계획을 세웠거든요...
그다음에 미음인가 이런거 먹으라고 하던데
기숙사에서 그런걸 만들어 먹을 수 없어요.. 가스레인지, 가스버너 이런게 없거든요..
전자레인지와 정수기만 있어요..ㅠㅠ
사실 위에 갈아 마시는 것도 믹서기에 갈아 마시는게 아니고
감자 채로 가는 그런거 있잖아요?
이렇게 생긴거요...
그걸로 갈아서 마시려고 하거든요...
아빠가 엄청 뚱뚱했을 떄 아침마다 생감자를 갈아 마시는 걸로 엄청
살을 많이 뺐거든요.!! 정말 많이 뻈어요..
그래서 감자를 갈아서 먹으려고 하는데..
레다 하고나서 탄수화물 먹지말라고 되있는거예요...
감자가 탄수화물 성분이잖아요.. 다이어트에 효과적인데
보식기간에 먹어도 괜찮을까요??
또 미음이나 죽 같은건 어떻게 하면 좋을까요?? 전자레인지로 만들어 먹거나 할 수 있는
방법은 없겠죠??
제가 세운 3일간 보식계획을 한 후에또 3일 정도는미음이나 죽을 생략하고
아침 - 감자 갈아마시기
점심 - 토마토 갈아마시기
저녁 - 학교 식당 밥 조금 먹기
이렇게 해도 괜찮을까요???빠른 답변 해주세용!! ㅠㅠ
-
노을
좋은 정보 감사드립니다!!^^
-
CutieBaby
아침엔 감자보다 사과추천할게요ㅎ화장실 가는데 직방이에요ㅋ탄수화물이나 단백질은 좀 지나서 먹는게 나을듯하네요 그리고 일반식은 단식기간 두배의 기간 이후에 먹어라고 되있던데요^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |