운동을 매일마다 하는데요..
양자리
2023.04.01
아침엔 애 유치원 보내느라 15분 걷는게 다고
점심먹고 40분 저녁먹고 50분정도 걸어요
빼먹지않고 하고있어요 아직까진요ㅎㅎ
근데 혈당은 2시간체크 거의 100-110대정도나와요
다른분들 글보면 운동하면 100이하로 내려가던데
전 그러질 않네요ㅠㅠ
2시간 120이하면 그냥 신경 안써도 되는걸까요?
그냥 운동안하고파요 맞춰나가기 귀찮귀찮ㅠ
점심에 고추장을 4분의1숟갈 넣어 밥먹었는데
가슴이 넘 콩닥거려서 1시간체크했더니 174가 나오더라구요ㄷㄷ
40분걷고 113으로 내려왔는데
고추장이 이정도로 올리는걸까요?
아직 8주남았는데.. 흑..
운동 귀찮다요ㅠㅠㅎ
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가시내
저는 인슐린까지하는데 식후30ㅡ40분 운동해도 110대에요..전 식후 130안에만 들면 그냥저냥 맘놓네요..스트레스받는게 넘싫어서ㅜㅜ
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지은
1시간체크도중요해요 잠시라도 고혈당으로 가지않는게 좋으실것같아요 고추장은 조금 피하심이 좋겠네요
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친화력
네 다신 입 안대려구요ㅜㅜ식겁했네용ㅜㅜㅎ
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