콩단백 알러지 가지신 분 있으신가요?? 비건채식 살찌는 방법두요~
예그리나
2023.04.01
몇달동안 정말 풀종류에 밥만 비벼먹다가 몸이 미이라처럼 되어가서
종합비타민과 콩단백등을 시켜서 먹어봤는데요.. 엄청난 알러지가 나타나네요.. ㅡㅡ
여러가지 시도를 해보면서 음식을 하나씩 끊어봤는데 콩단백이 범인이네요..
그래도 두부는 괜찮더라구요.. 안그래도 미이라수준인데 살좀 찌워야 되는데 ㅠㅠ
비건채식하면서 살찌우는 방법이 없을까요?? 콩단백은 당분간 못먹는 상태이구요..
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꽃달
오오.. 귀한 정보 감사합니다^^
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헛매질
견과류랑 건과일,쌀튀밥같은거 수시로 간식으로 드세요
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연와인
견과류와 밀가루가 살을 정말 빨리 찌우는 것 같아요. 밀가루보다는 적정량의 견과류를 추천해봅니다.^^
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내꼬야
그렇군요 ㅋㅋ 설을 대비해서 살을 찌워서 가려구 했는데..
사촌동생이 제 몸무게 물어보고선 완전송장이네 라구 ㅡㅡ;;
그렇다고 억지로 먹으니 속만 버리는것 같네요 ㅋㅋ 정보 감사해요^^ -
재미
저 어제 정말 정말 오랜만에 밀고기 먹었는데 죽다 살았났네요..글루텐 정말 소화가 안되죠..가급적 안먹는게 좋을것 같아요...
오늘 풀만 열심히 먹어줬네요..^^
채식 초창기에는 살이 쪽 빠지지만 어느정도 되면 다시 안빠지더라구요..
그리고,밀가루,떡,빵,기름진 음식,견과류 좋아하면 살 안빠져요..
그런데 그렇게 억지로 찌우면 건강에 해로워요..^^ -
희나리
콩단백에 글루텐도 포함되었던거군요.. 견과류를 자주 먹어야 겠어요^^
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가욋길
견과류요...진짜살잘쪄요...ㅎㅎ
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차미
탄수화물 줄인걸로 6-8키로가 빠지는군요.. ;; 탄수화물도 많이 섭취해야겠네요 ㅎㅎ
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