밥양을 줄이면 살이 빠지나요?
모든
2023.04.01
키170 몸무게65 이런상황에서
약 1200칼로리만 하루에 섭취하면
뭐 기초대사량인가 뭔가 하는건 다섭취했으니까
3000인가 최대대사량? 여기서 3000-1200이니까 1800칼로리가
몸에서 빠지는건가요??
1kg= 8000칼로리 맞죠?
-
일진누나
섭취하신양 보다 활동으로 소비 하는 칼로리가 많다면 당연히 살은 빠지구요
이게 기본 원리 입니다 -
헛장사
기초대사량은 사람마다 다르구요... 일반인이 기초대사량 3000칼로리가 될수 없어요...
남성 기준 1500 이상 2천 정도라고 생각 하시구요... -
가을바람
군것질만안해도 빠지고요 , 저녁밥안먹어도살빠져요근데 저녁밥을 안먹게되면.. 배고프면 오이, 과일 등을 드시면될거에여, 만약 군것질이 하고싶다면 과일을..ㄷㄷㄷㄷ
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