러닝머신과 자전거 대여 어떤게 나을까요
바나나맛캔디
2023.04.01
제가 혈당이 잘 안잡히네요운동은 해야겠고.. 아침 점심 저녁을 계속 밖에 나가 걷기도 그렇고 해서운동기구를 대여 하려 하는데러닝 머신이 나을까여? 아니면 자전거가 나을까요?어떤게 운동 효과가 좋을까요?혈당이 안잡히니 고민이 너무 많네요
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김자영
저두 자전거는 엉덩이 아플꺼같아서 런닝머신 알아보던중에사이트에서 자전거 추천받아서 일주일째 사용하구 있는대 혈당정말 잘나와주네요 전 닛쇼 자전거 샀어요 가격두 싸구 숀리자전거인가 그거두 가격 비슷하던대 알아보구 자전거 타보세요 ㅎ
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Hotpants
런닝머신은 실내서이용하기에 무리가있을듯요 자전거나 런닝머신이나 저는비슷 한듯싶네요 체력적으로 자전거는 60분탈때 방전은안되는데 런닝머신은 방전되용 ㅎㅎ
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키다리
아하~ 답변 감사
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모해
전개인적으로 런닝머신이 효과는 더 좋은것같아요^^ 자전거랑 런닝머신이랑 같은 시간동안 운동했을때 런닝머신이 더 많이 떨어지더라구요.
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