진짜제발제발 도와주세요 ㅜ^ㅜ
목소리
2023.04.01
안녕하세요!
저는다이어트를 다시하구있는 사람입니다.ㅠㅠ
전에는 줄넘기 다이어트로 일주일만에 3kg을뺏었는데!
제가 방학하고하니까 체중이 늘엇어요 ㅠㅠ그래서 본격적으로다이어트
해볼생각인데요!
아침은 무조건든든히!고기나 스파게티 같은거~
점심 저녁은이온음료! 한 일주일정도하고! 죽,스프로 2일동안보식하고
일반밥을 먹을까요?ㅠㅠ 이온음료다이어트 8일에 12kg나뺀다는데!
사실인가요?ㅠㅠ
그리고 두번째는 아까두말햇듯이 아침은 든든히!먹구
점심 저녁을 17차로 마시면서 일주일3번 줄넘기 30분씩할까요?
ㅠㅠ제가 8kg를빼야돼거든요 ㅠㅠ?요요..있겟지만 잘이겨내볼려구요!
그리고 휴가철이라 그다음에 고기나 그런거 맘껏먹구 그다음날에또다이어트하구
그럴려구요..ㅠㅠ부탁드립니다
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