밥해먹을 때 보리와 현미를 섞어도 괜찮을까요?
에드문드
2023.04.01
제가 현미로 밥을 해먹는데요.
요근래 동네 쌀가게 가봤더니 여러곡물들을 팔던데...
이번 기회에다른 잡곡들도 함꼐 넣어 밥을 해보고 싶거든요.
현미+보리+팥+검정콩
이런 조합이라도 괜찮을까요?
조언 좀 부탁 드려요.
혹시 그냥 아무거나 제가 넣고 싶은 것 다 섞어도 무방한건가요...? 제가 지식이 많이 부족합니다.
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로운
영양면에서 통보리도 현미에 못미치는데 시중에서 판매하는 보리는 도정된것이므로
안먹는것이 좋을것같습니다. -
빛초롱
골고루 섞는게 몸에 안 좋다구요?? 쌀,보리는 궁합이 잘 맞는걸로 아는데...저는 통보리랑 귀리,콩을 꼭 넣거든요...
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화이트
보리, 팥은 아무때나 드시는 곡식이 아니에요~ 상황에 맞게 조금씩 따로 섞어드세요~ 골고루 섞을수록 몸에도 안좋구요
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어둠
건강에 다라 오히려 잡곡밥이 안좋을수도 있다고 들었습니다 잘 알아보고 하세요
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꽃은별
몸이 뜨거운 체질이면 좋은 조합이네요.
보리, 팥, 검은콩 다 체온을 내리게 만드는 조합인데요.
골고루 드실 거면 요새 마트나 농수산홈쇼핑 같은 곳에 모든 잡곡 세트 많이 나오니까 그걸 현미랑 섞어 드시면 제일 만만해요~ -
미련곰팅이
현미밥만 먹기 지루할때는 저도 여러 잡곡이랑 1:1 비율로 넣어서 자주 해먹어요.
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