밥해먹을 때 보리와 현미를 섞어도 괜찮을까요?
에드문드
2023.04.01
제가 현미로 밥을 해먹는데요.
요근래 동네 쌀가게 가봤더니 여러곡물들을 팔던데...
이번 기회에다른 잡곡들도 함꼐 넣어 밥을 해보고 싶거든요.
현미+보리+팥+검정콩
이런 조합이라도 괜찮을까요?
조언 좀 부탁 드려요.
혹시 그냥 아무거나 제가 넣고 싶은 것 다 섞어도 무방한건가요...? 제가 지식이 많이 부족합니다.
-
로운
영양면에서 통보리도 현미에 못미치는데 시중에서 판매하는 보리는 도정된것이므로
안먹는것이 좋을것같습니다. -
빛초롱
골고루 섞는게 몸에 안 좋다구요?? 쌀,보리는 궁합이 잘 맞는걸로 아는데...저는 통보리랑 귀리,콩을 꼭 넣거든요...
-
화이트
보리, 팥은 아무때나 드시는 곡식이 아니에요~ 상황에 맞게 조금씩 따로 섞어드세요~ 골고루 섞을수록 몸에도 안좋구요
-
어둠
건강에 다라 오히려 잡곡밥이 안좋을수도 있다고 들었습니다 잘 알아보고 하세요
-
꽃은별
몸이 뜨거운 체질이면 좋은 조합이네요.
보리, 팥, 검은콩 다 체온을 내리게 만드는 조합인데요.
골고루 드실 거면 요새 마트나 농수산홈쇼핑 같은 곳에 모든 잡곡 세트 많이 나오니까 그걸 현미랑 섞어 드시면 제일 만만해요~ -
미련곰팅이
현미밥만 먹기 지루할때는 저도 여러 잡곡이랑 1:1 비율로 넣어서 자주 해먹어요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697498 | [급질문] 녹두전요? (5) | 이뻐 | 2025-06-08 |
| 2697436 | 이렇게 먹어도 건강에 이상 없을까요 (4) | 외국녀 | 2025-06-07 |
| 2697404 | 위염이 있는데 소화가 너무 안되어서요. (10) | 적송 | 2025-06-07 |
| 2697377 | 녹즙이나 샐러드 쌈야채 자주 드시는분들~ 야채 어디서 구입하세요?? (6) | 낮선검객 | 2025-06-07 |
| 2697318 | 파슬리 어디서 구입하나요? (1) | 첫삥 | 2025-06-06 |
| 2697296 | 이거... 비건이 먹을수 있는 두유인가요? (4) | 날놓아줘 | 2025-06-06 |
| 2697210 | 요리 블로거님들이 쓴 책 추천해주세요.^^; | 든해솔 | 2025-06-05 |
| 2697184 | 메이플 시럽은 괜찮은가요? (7) | 에다 | 2025-06-05 |
| 2697158 | 양배추는 속이 안전한가요? (7) | 샤르 | 2025-06-05 |
| 2697132 | 페스코)외식 어떻게 하시나요? (4) | 지우 | 2025-06-05 |
| 2697105 | 레몬청 설탕 녹도록 뒤적거려도 되나요? (8) | 피라 | 2025-06-04 |
| 2697076 | 한과보관. (1) | 나라찬 | 2025-06-04 |
| 2697027 | 냉동블루베리구입 (3) | 참 | 2025-06-04 |
| 2696973 | 커피가 마시고 싶어요.. (10) | 연연두 | 2025-06-03 |
| 2696947 | 서울에 새벽4,5시쯤 요가 배울수 있는곳 없을까요? (10) | 희미한눈물 | 2025-06-03 |
| 2696920 | 단백질 식품관련! (1) | 아롱별 | 2025-06-03 |
| 2696886 | 채식 빵집 목록에서 스티키 핑거스를 뺄 수는 없나요 (10) | 하양이 | 2025-06-02 |
| 2696856 | 마늘 빻아놓은 거 슈퍼에서 사온 거 유통기한 지난 거 먹어도 될까요? (1) | 잎새 | 2025-06-02 |
| 2696750 | 매실청 (2) | 데이비드 | 2025-06-01 |
| 2696693 | 생채식 하시는 분들! (3) | 시내 | 2025-06-01 |