무분할이나 2분할 하려고하는데 어떻게 해야되나요??
한내
2023.04.01
제가 아직헬스 한지는 한달밖에 안되서 잘모르거든요..
지금 꾸준히해온게
렛풀다운
체스트프레스
벤치프레스머신
하고있는데
등,어깨, 가슴 위주로 무분할이나
2분할로 짤려면 어떻게 짜야되나요??
아직 한달한 초보에요
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