공복이 들쑥날쑥하는 이유는
들찬길
2023.04.01
안녕하세요저의 공복이 들쑥날쑥합니다.지난 토요일에는 136이라는 생각하기도 싫은 수치가 나왔구요일요일에는 116,월요일에는124, 오늘은 105입니다.
금요일에 음식을 조금 많이 먹기는 했지만 이런 경우는 없었습니다.다른 날은 특별히음식을 많이 먹거나 특이한 것을 먹지도 않았구요2~3일 사이에 공복이 널뛰기를 하니 당황스럽네요
그동안 제가 계속해서 공복을 체크했지만이렇게 널뛰기를 하는 경우는 처음이거든요이렇게 공복이 안정이 안되고 널뛰기를 하는 경우에 어떻게 해야 하나요???
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라이브라
6시이후엔 안먹는것이 중요하더라구여 계속아침공복90에서100사이였는데밤10시쯤출출해서샌드위치하나나먹었더니 아침공복120나오더라구여
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눈꽃
안높으신대요...
지금 처럼 유지하셔두대요. -
들꿈
결국은 음식 아닐까 합니다
소화가 천천히 되는 단백질이나 지방 같은거
운동도 영향이 당근 있고요
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