레디하면서 운동하는게 더 잘빠지나요??
하랑
2023.04.01
레디를 시작할려고 하는 1人 입니다 ㅋ ^^
레디하면서 운동을 같이하면 더 많은 몸무게 감량이 되나요??
걷기 한시간 + 웨이트 1시간 정도 할려구 하는데 ~
아니면 운동안하고 레디만 하는게 더 몸무게 감량이 크나요??
어떤분은 레디하면서 운동같이하니 몸무게 감량은 마니 없는듯 하다고 그러는거 같던데
그래도 운동병행하는게 몸무게감량크게 없어도살쳐지지않고 라인이 이뿌게 빠질까요??? 꼭꼭 답변 부탁드려요 ^^
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하루키
운동안하면 근육손실때문에 몸무게가 더빠지겠지만
바로 요요와 직결되니 운동하시는게 좋을 것 같아여~
체력떨어지니까 너무 힘들지 않을 정도로여
원래 근육1kg이 지방1kg보다 부피가 작자나여^^
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